O que vai aprender:

Durante a componente prática, introduzimos:

• Equipamento individual e coletivo – vestuário individual, equipamento individual e coletivo
• Autodetenção – princípios básicos e demonstração de como atuar em caso de escorregamento em terreno inclinado.
• Técnicas de progressão com crampons e piolet – compreensão do equipamento, posicionamento do corpo e boas práticas para caminhar com maior estabilidade em neve dura ou gelo, pendentes, etc.
• Tipos de encordamentos e cordadas – enquadramento dos diferentes tipos de cordadas em terreno alpino, nós, funções da cordada, comunicação e princípios de gestão coletiva.
• Segurança e resgate – noções fundamentais sobre segurança, prevenção de quedas, avaliação do terreno glaciar, organização da equipa e princípios gerais das técnicas de resgate.
• Meio alpino – características ambientais, morfologia e influência das condições invernais.
• Perigos de montanha – fatores de risco associados à neve, gelo e meteorologia; noções fundamentais de prevenção e tomada de decisão

Estas atividades são sempre orientadas por formador, com foco absoluto na segurança, na adaptação ao nível dos participantes e na criação de um ambiente de aprendizagem positivo.