O desafio de hoje começa junto da Capela da Nossa Senhora da Penha, onde vamos percorrer o Bosque do Silêncio até chegar à Anta de Adrenunes. Seguimos a descer passando pelas vilas de Ulgueira e Almoçageme até chegarmos à Praia Grande do Rodízio. Aqui irá começar o nosso sobe desce entre as bonitas arribas, as fantásticas praias, o Cabo da Roca e sempre com o nosso Oceano Atlântico como pano de fundo. Iremos passar por perto das praias de Adraga, do Caneiro, da Ursa, do Louriçal, do Guincho Velho e depois na praia da Grota iremos começar a nossa subida até ao nosso ponto inicial. No final e para quem quiser, ficaremos a ver o pôr do sol na Peninha.